मिर्जापुर: योग कार्यक्रम का आयोजन

by | Jun 22, 2021 | उत्तर प्रदेश, मिर्जापुर

शिवशंकर शुक्ल

मिर्जापुर: छानबे क्षेत्र के बिरौरा ग्राम में योगा कार्यक्रम का आयोजन हुआ। इस अवसर पर डॉक्टर आशुतोष मिश्रा ने कहा कि हमेसा पानी बैठ कर आराम से और एक साथ नही थोड़ा थोड़ा पिये ,खड़ा होकर पानी पीने से घुटनों की हड्डियों में जमा होता है जिस से अर्थराइटिस का खतरा रहता है। सोमवार को बिरौरा ग्राम में स्थित राजकीय आयुर्वेदिक, यूनानी अस्पताल में राष्ट्रीय योगदिवस के अवसर पर योगा कार्यक्रम का आयोजन अस्पताल द्वारा किया गया था । जिस में डॉक्टर मिश्रा ने आये हुए लोगो को योगा के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि लोग पानी सही तरीके से व भोजन समय से ले तो स्वस्थ रहेंगे योगा नियमित करे शरीर स्वस्थ रहेगा , आगे उन्हों ने पानी के सेवन के बारेमे बताया कि पानी सुबह खाली पेट पीना चाहिए इसके अलावा रात में सोने से पहले गर्म पानी पिए इस से निखार आएगा भोजन पच जाएगा ,खाना खाते समय पानी न पिएं होसके तो 1 दो घुट पिए लेकिन भोजन पश्चात तुरन्त न पिए यह नुकसान दायक है , 50 प्रतिशत भोजन 25 प्रतिशत पानी बाकी पेट खाली रहना चाहिए ताकि भोजन पच जाए यह भी बताया कि बरसात का मौसम है इसमें जहाँ तक हो सके पानी को उबाल कर रखले उसी को पिए । उबलने से उसमे रहने वाले कीटाणु मरजाते है , इसके अलावा स्वास्थ्य सम्बंधित अनेको जानकारियां दी। इस अवसर पर अस्पताल के वृजेन्द्र कुमार दुबे मेहदी हसन आदि ने जागरूकता पर बल दिया , समाज सेवी गोडसर निवासी टप्पू पांडेय, शिवम शुक्ला के अलावा काफी सख्या में लोगो ने योगा में भाग लिया।

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